ــلا تفكــــر فـــي المفقـ،،ـــــــود .. حتــــــــي ـــلا تفقـــد المــــــــوجـــــــــــــــ،،ــــود...
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 لماذا الإفطار على التمر ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملاك الروح
{{ سمو الأميرة }}
{{  سمو الأميرة  }}


انثى عدد الرسائل : 963
العمر : 23
الحكمة : : When you love your enemy is when he feels of his emptiness
البلد: : on the moon
المغني المفضل : avirl
الاغنيه المفضله : show me the meaning
الهوايه : drowing & swiming
مزاجك: : مكيف
البرنامج التليفزيوني المفضل: : جاك & بوبي
رايك في الاداره : ^__* ماشي حالها
نيك نيم اخر : admin
النقاط : 1000000000
رايي الاداره : : اممم افكر
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

مُساهمةموضوع: لماذا الإفطار على التمر ؟   السبت سبتمبر 06, 2008 5:52 pm

لماذا الإفطار على التمر ؟

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6. التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

جعلنا الله واياكم من عتقائه من النار في هذا الشهر الكريم ووالدينا والمسلمين أجمعيــــــــــن

_________________
انــ،،ــ حـكــََــوا فيــه "بـــوجــهـــــــــــــ،،ــــــيـ" او حكـــــــََ،،ـــو فيــ،،ـه مـن "ورايــ،، "
مالقـــ،،ـــوا الا "البيـــــََـــاضـ" اللـــ،،ــيـ قهـــ،،ـــــــر ســــــــََــــــود الظنـــــــــ،،ـــوووونـ

~َ~

ـ لاـ تجعـــــ،،ـــل مشاعـــ،،ــرك "ارضــــََــــا" يـــ،ـداسـ عليهـــ،،ـــا
ــ،ـبل "سمــ،،ــاء" يتمنــََــى الجميـــ،،ـــع الوصـــــــََــول اليهــ،،ـا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lightofmoon.akbarmontada.com
عثوله
{{ سمو الأميرة }}
{{  سمو الأميرة  }}


انثى عدد الرسائل : 277
العمر : 26
الاغنيه المفضله : show me the meaning
الهوايه : هوايتي
مزاجك: : ***
البرنامج التليفزيوني المفضل: : ***
رايك في الاداره : ***
نيك نيم اخر : ***
النقاط : 10
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر ؟   السبت سبتمبر 06, 2008 9:36 pm

جعلنا الله واياكم من عتقائه من النار في هذا الشهر الكريم ووالدينا والمسلمين أجمعيــــــــــن

امين ادمن
لك كل التقدير عزيزتي علي موضوعك الرائع

_________________
" .. انا انسانـ..ـهـ مـعـ نفسـ..ـيـ قـبـ..ـلـ انـ اكــ..ـونـ معــكـ انسانـــهـ ,,, لـيـ مبـ..ــدأ ولـيـ نظــ..ــرة وتــــحـكـمـنــتـ..ـــيـ قـنــاعـتـ..ــيـ .. "


There is always one who suffers more than you do,
.. so you should be optimistic
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنرال الاحزان
~~ خارج الخدمه ~~


ذكر عدد الرسائل : 482
العمر : 24
الاغنيه المفضله : show me the meaning
الهوايه : هوايتي
مزاجك: : ***
البرنامج التليفزيوني المفضل: : ***
رايك في الاداره : ***
نيك نيم اخر : ***
النقاط : 10
رايي الاداره : : المديرة رائعة
تاريخ التسجيل : 24/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا الإفطار على التمر ؟   الإثنين سبتمبر 08, 2008 3:59 am

معك حق و انا كل ما افطر باكل تمرة وحدة ما احب اكل اكثر لسببين الاول انه في عندي سن مسوس منخور على الاخر

بدي اخلعه عاد التمر بيدخل سني و خوذ الوجع بعدين ما بعرف اقعد الوجع وجع

و المصيبة الاكبر انه السن اللي منخور اسمه سن العقل و لا شي متل دة

و السبب الثاني انا باجفص على طول و بحب الاشياء الباردة و الرطبة ما بحب التمر

شكرا كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ocean-heart.hooxs.com/
 
لماذا الإفطار على التمر ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ضيي القمر :: (( الخيمة .. الرمضانية )) :: {{ .. البوابه الرمضانيه .. }}-
انتقل الى: